Is e toradh a th 'ann an Kiwi a tha beairteach ann an bhiotamain C, snàithleach, potasium, agus antioxidants, ga dhèanamh na dheagh chur ri daithead sam bith. Tha e cuideachd ìosal ann an calaraidhean agus àrd ann an susbaint uisge, ga dhèanamh na dheagh roghainn dhaibhsan a tha airson cuideam fallain a chumail suas.
Tha na kiwifruits reòta againn reòta taobh a-staigh uairean a-thìde às deidh kiwifruit sàbhailte, fallain, ùr a thogail bhon tuathanas againn fhèin no fios a chuir gu tuathanasan. Gun siùcar, gun stuth cur-ris sam bith agus cùm blas agus beathachadh ùr na kiwifruit. Tha smachd math air toraidhean neo-GMO agus puinnseanan.