Pear air a dhìsneachadh IQF

Bidh piorran air an gearradh ann an ciùban IQF an uair sin air an reothadh gu sgiobalta agus leotha fhèin gus an cumail aig an ìre as fheàrr. Le bhith gan gearradh ro-làimh gu goireasach, tha na piorran seo a’ toirt cothrom dhut air mòran roghainnean ioma-chruthach, agus aig an aon àm a’ sàbhaladh air cosgais saothair. Ma chumas tu na piorran reòta, cuir iad ann an smoothies airson mìlsean blasta milis. Bèicear iad ann am paidhean, cobblers, aran, criospaichean, agus galettes airson bathar bèicearachd dùthchail, dèanta aig an taigh, no fritheil sliseag mar mhìlsean blàth le reòiteag vanilla air an taobh. Cruthaich glaodh piorra agus vinaigrettes gus sgeadachadh a dhèanamh air saladan blasta, feòil, agus glasraich freumhach ròsta le tomhas beagan milis.

Chan ann a-mhàin airson am blas math a tha piorran a’ nochdadh gu farsaing air a’ chlàr-bìdh agad, ach cuideachd airson an luach agus na buannachdan slàinte a th’ aca. Tha piorran air a bhith nam pàirt de leigheas an Ear airson linntean. Bidh iad a’ cluich pàirt ann a bhith a’ cuideachadh le a h-uile càil bho sèid gu cuing gu ceann goirt. Tha fios againn gum faod piorran cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air siùcar fala agus a’ lughdachadh na cothroman agad air tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agus stròc. Faodaidh iad eadhon do chuideachadh le bhith a’ cnàmh biadh nas fheàrr.
Agus, mar bhònasan, tha iad nan dòigh mhath air toirt ort faireachdainn mar gum biodh tu air beagan tlachd fhaighinn le beagan beathachaidh a bharrachd.