Pear air a thionndadh le IQF

Bidh piorran biorach IQF an uairsin air an reothadh gu sgiobalta agus leotha fhèin gus am bi iad ùr aig an ìre as fheàrr. Le bhith a’ tighinn a-steach gu dòigheil ro-làimh, le bhith a’ cur na piorran sin ris a’ chlàr agad leigidh sin uimhir de roghainnean ioma-chruthach, fhad ‘s a tha thu a’ sàbhaladh air cosgais saothair. Le bhith a 'cumail nam piorran anns an staid reòta aca, cuir iad a-steach do rèiteagan airson biadh bòidheach milis. Bèicear a-steach do bhiastagan, greusaichean, aran, crisps, agus galettes airson bathar meirgeach, dèanta le taigh, no cuir a-steach sliseag mar mhodag blàth le taobh reòiteag vanilla. Cruthaich glainneachan piorra agus vinaigrettes gus saladan blasda, feòil, agus glasraich freumhaich ròsta a sgeadachadh le tomhas beag milis.

Nochd piorran gu farsaing anns a 'chlàr agad chan ann a-mhàin airson an deagh bhlas, ach cuideachd airson an luach agus na buannachdan do shlàinte. Tha piorran air a bhith nam pàirt de chungaidh-leigheis an Ear airson linntean. Tha pàirt aca ann a bhith a’ cuideachadh leis a h-uile càil bho shèid gu giorrachadh gu hangovers. Tha fios againn gum faod piorran cuideachadh le smachd a chumail air siùcar fala agus na cothroman agad air tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agus stròc a lughdachadh. Faodaidh iad eadhon do chuideachadh gus biadh a chuairteachadh nas fheàrr.
Agus, mar bhuannachd, tha iad nan dòigh math air toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air biadh beag fhaighinn le beagan beathachaidh a bharrachd.